Fasting Tracker

Rastreie seus jejuns com o aplicativo Fasting Tracker, de saúde e condicionamento físico. Este aplicativo é especialmente útil para pessoas que praticam jejum intermitente ou a prática de não comer durante um determinado número de horas para induzir a autofagia, eliminar toxinas e queimar o excesso de gordura.

Com Fasting Tracker você pode criar seu próprio plano de jejum intermitente. Basta inserir quais áreas você está interessado em melhorar (como energia, peso ou pele) e o aplicativo irá gerar um plano de jejum personalizado. Alternativamente, Fasting Tracker também tem vários planos de jejum para escolher, cada um com diferentes horários de alimentação e jejum. Por exemplo, se você é alguém que acha fácil pular o café da manhã ou jantar, este aplicativo irá ajudá-lo a planejar suas refeições para criar um plano de jejum eficaz, que lhe ajuda a não se sentir em privação.

Além disso, Fasting Tracker oferece informações sobre o que acontece com seu corpo durante o jejum. O cronômetro de jejum mostra em que fase seu corpo se encontra durante o jejum, e informações como quais ácidos são liberados após um certo número de horas sem comida e quais sensações eles causam. Isso lhe dá tranquilidade durante o jejum, porque você entenderá por que se sente de determinada maneira.

Se você pratica jejum intermitente, controle sua programação alimentar com o aplicativo Fasting Tracker.